Warum Kohlenhydrate gut für Läufer sind (Treibstoff für deine Läufe)
Warum sind Kohlenhydrate gut für Läufer? Erfahre, warum dein Körper Kohlenhydrate als Treibstoff für deine Läufe braucht und welche Kohlenhydratquellen es gibt. Viele Läufer denken, dass Kohlenhydrate ihr Feind sind. Sie halten sie für den Grund, warum sie nicht abnehmen oder ein Sixpack bekommen können. Das ist ein Irrtum. Wenn